Những Thực Phẩm Giúp Cho Việc Trị Nám

Ngoài những phương pháp trị nám da từ bên ngoài thì những loại thực phẩm giúp cho việc trị nám da từ bên trong cũng vô cùng cần thiết cho phái đẹp

Để trị nám da chúng ta đã từng áp dụng rất nhiều phương pháp như dùng kem trị nám, laser , lăn kim hoặc các biện pháp thiên nhiên có độ an toàn cao .

Tuy nhiên , không phải phương pháp nào cũng có thể có tác dụng ngay tức khắc, để việc trị nám diễn ra hiệu quả hơn , chúng ta cần đến các phương pháp trị nám da từ bên trong như chế độ ăn uống và lựa chọn thực phẩm cho việc trị nám .

Những thực phẩm giúp cho việc trị nám 

Có những loại thực phẩm chúng ta cần tránh khi bị nám, nhưng lại có những loại thực phẩm vô cùng cần thiết cho việc trị nám

1 Trà xanh 

Trà xanh là loại thực phẩm thiên nhiên không chỉ có công dụng kháng khuẩn và làm sáng da khi làm mặt nạ thoa dưỡng da . Trà xanh không chỉ có tác dụng chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa làn da mà trà xanh còn có tác dụng cực kỳ tốt trong việc bảo vệ làn da tránh nhiễm khuẩn và ánh nắng mặt trời,

Hơn nữa trà xanh còn có tác dụng giúp da khắc phục việc cháy nắng, nám da và thâm sạm nhiều đốm nâu

2 Cà Chua  

Uống cà chua mỗi ngày sẽ giúp cho da bạn không những hồng hào mà còn trị được vấn đề về mụn và nám . Những dưỡng chất có trong cà chua được đánh giá là 1 trong những dưỡng chất có công dụng làm trắng, chống nắng và trị nám da 1 cách hiệu quả nhất .

Bên cạnh việc dùng cà chua để đắp mặt nạ mỗi ngày , bạn hãy bổ sung nước ép cà chua hoặc cà chua ăn sống vào thực đơn của mình mỗi ngày sẽ giúp làn da bạn trắng hồng, giảm bệnh tim mạch và giảm luôn cả tình trạng nám da

3 Nước ép đào 

Đào là một vị trái cây đang rất được nhiều người ưa chuộng. 1 ly trà đào mỗi sáng sẽ giúp thanh nhiệt cơ thể và giúp cho làn da bạn trở nên trẻ trung xinh đẹp , hồng hào.

Do có chứa thành phần dưỡng chất vitamin rất dồi dào nên nước ép từ đào là phương pháp hữu hiệu cho làn da của bạn khi bị nám . Vitamin A, C có trong Đào cũng giúp cho việc trị nám và sáng da ở vùng bị nám diễn ra tốt hơn

Lựa chọn thực phẩm khi bị nám thật dễ dàng, nhưng để duy trì việc trị nám , bạn nên áp dụng các loại kem trị nám , hạn chế việc trang điểm và luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da tốt hơn

Xem thêm : 

• Cách trị nám da đúng bạn cần phải biết 
• Những thực phẩm giúp cho việc trị mụn
• Dưỡng da đẹp như phụ nữ Nhật